Sağlıklı Yaşam

Kalsiyum Eksikliği

Kalsiyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Bugün sizlere sağlıklı yaşam hakkında en çok merak edilen Kalsiyum eksikliği ve kalsiyum eksikliği belirtileri nelerdir? Kalsiyum tedavisinde yeni gelişmeler ile ilgili bilgiler sunmak amacıyla bir yazı hazırladık. Yazımızda Kalsiyum Eksikliğinde son gelişmeleri bulabilirsiniz.

Biyokimya test sonuçlarında kalsiyum (ca) değerinin ≤ 6,5 mg/dL ≥ 13 mg/dL arasında olması gerekmektedir. (Yaş ve hastalıklara göre değişebilir)

KALSİYUM EKSİKLİĞİ

Biyokimya test sonuçlarında kalsiyum değerlerinin  ≤ 6,5 mg/dL küçük olması durumunda kalsiyum eksikliği var demektir…

Kalsiyum eksikliğinin olma nedenleri; D vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, kalsiyum eksikliğinin başlıca sebepleridir. Yüksek oranda sodyum (tuz) ve fosfor alımı da kalsiyum eksikliğine neden olabilir. Ayrıca kronik böbrek hastalığı ve paratiroid hastalıklarında da kalsiyum düşüklüğü görülebilir.

Kalsiyum Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Başlıca kalsiyum eksikliği belirtileri şunlardır;

  • Kemiklerin zayıflaması, tırnaklarda deformasyon ve kırılmalar, deride kuruluk
  • Kas ağrıları ve kramplar, tetani, kısmi ya da yaygın epileptik nöbetler
  • Ağız çevresinde ve parmaklarda uyuşukluk ve karıncalanma hissi
  • Çocuklarda dişlerin gelişim bozuklukları, diş çürümeleri
  • Uyku problemleri
  • Sık sık hastalanma
  • Kilo vermekte zorlanma
  • Adet öncesi ağrı ve şişkinliklerin artması
  • Katarakt ve görme bozuklukları

Kalsiyum İçeren Besinler

Süt ve süt ürünleri (ayran, peynir ve yoğurt), tere, lahana, Brüksel lahanası, karalahana, brokoli, roka, pekmez, bamya, badem, incir, portakal, balık (yağlı balıklar), kuru fasulye, mercimek, susam, yer fıstığı, karides, kuşkonmaz ve sarımsak gibi besinler kalsiyum içeriği açısından zengindir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu