Bugün sizlere Sağlıklı Yaşam bölümünde Hollywood diyeti nedir? Hollywood diyeti ile alakalı bilgiler sunmak amacıyla bir yazı hazırladık. Yazımızda Hollywood diyeti bilgilerini bulabilirsiniz.
1 ayda 16 kilo verdiren Hollywood diyeti nedir?
Hollywood diyeti nedir?
Hollywood diyeti, Hollywood yıldızları arasında popüler olmuş, hızlı kilo kaybetmelerini sağlayan ‘Hollywood diyeti‘ olarak adlandırılan, ayda 15 kiloya kadar kilo kaybetmeyi vaat eden diyet türüdür.
Hollywood diyeti; 30 günlük yapılmakta ve bu diyet sayesinde16 kilo vermeyi amaçlamaktadır. Hollywood diyeti, diğer diyet türlerine göre daha kısa sürede kişi üzerinde etkisini göstermektedir. Bu diyet programı, katı bir yiyecek yenilmeden yapılmaktadır.
Hollywood diyeti uygulayacak olan kişiler öncelikle vücutlarını tam tamına tanıyan kişilerden oluşmalıdır. Diyetin günü gününe uygun olarak kullanılması halinde 12-16 kilo arasında kilo verilmesi mümkündür. Uygulayan çoğu kişi etkilerini kısa sürede görmektedir.
Hollywood diyeti
Hollywood diyeti; herkese uygun bir diyet programı değildir. Diyet programı, hassas bünyeye sahip kişiler için önerilmemektedir.
Hollywood diyetinde yenilmesi uygun görülen gıdalar şunlardır:
- Meyve suyu, sebze suyu
- Yağsız peynir
- Haşlanmış yumurta
- Çavdar ekmeği
- Bol yeşillikli salata
- Sebze çorbası
- Yağsız ve derisiz tavuk eti
- Salatalık, domates
- Tam buğday ekmeği
- Yeşil çay
- Buğulama yöntemi ile pişmiş balık
