Basen ve göbekteki yağları eritmek, açlık krizine girmeden kilo vermek için tarçınlı süt içerek zayıflayabileceğinizi biliyor musunuz?
Tarçının faydaları
Tarçın, kan şekerini dengeleyen ve enerjiyi yükselten en iyi baharatlardan biridir. Daha uzun süre tok hissetmenizi sağlarken, metabolizma hızını yükselterek daha çok kalori yakmaya yardım eder.
Sütün Faydaları
Süt, içeriğindeki kalsiyum ile vücuttaki kötü yağların yakılmasını ve yağ yakma metabolizmasının güçlenmesini sağlar. En iyi hayvansal protein kaynaklarından biri olan süt, kasları güçlendirir ve bu sayede vücudun daha çok kalori yakmasına yardım eder. Protein özleriyle daha uzun süre tok kalmayı, buna bağlı olarak az yiyerek kolayca kilo vermeyi sağlar. Ayrıca, süt şekeri denilen ‘laktoz’ maddesini içerir ve bu etkisiyle kişinin şeker ihtiyacını doğal yoldan karşılar.
Tarçınlı süt ile zayıflama
İşte bu, zayıflamaya faydalı iki besini bir arada kullanarak ayda 4 kiloya kadar yağ yakabilirsiniz. Peki, tarçınlı süt nasıl mı kullanılır?
Ayda 4 kilo verdiren tarçınlı süt tarifi:
1 su bardağı süte, yarım çay kaşığı toz tarçın ekleyip karıştırın. Bu karışımı, akşam üzerinde bir tane, uyumadan 3 saat önce bir tane olmak üzere günde toplam 2 bardak tarçınlı süt içiniz.
Emziren anneler tarçınlı süt içebilir. Bu sayede hem kilo vermesi kolaylaşır hem de sütü çoğalır.
Günde toplam 1 çay kaşığı toz tarçın kullanmalısınız, daha fazlası yan etkiye sebep olabilir.
Süt, tam yağlı veya yarım yağlı olabilir; fark etmez. Hangisini seviyorsanız, onu içebilirsiniz.
Süt, sıcak ya da soğuk ya da ılık nasıl içmeyi seviyorsanız, öyle içebilirsiniz. Ancak sıcak süt içmek daha uzun süre tok tutar.
