Güneşin Cilde Zararları! Güneşlenmek ve uzun süre güneşe maruz kalmak ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Anormal renk değişiklikleri, cildinizde buruşma ve cilt kanseri dahil pek çok sorun güneşe aşırı maruz kalmaktan kaynaklanabilir.
Az miktarda dahi UV ışını deri kırışıklıklarının oluşumunu tetikler. İyi haber şu ki güneşten zarar görmüş cilt tedavi edilebilir.
Güneşin Cilde Zararları!
Bronzlaşmadan kaynaklanan koyu cilt aslında cilde verilen bir hasarın işaretidir. Güneşten gelen ultraviyole ışınlarına maruz kalmak gelecekte cilt kanserine yakalanma riskinizi artırır. Güneşteyken daima SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu kullanın.
Güneş Yanığı (Birinci Derece Yanıklar)
Cildinizde aşırı güneşe maruz kalma sonucu oluşan kızarıklığa güneş yanığı denir. Aslında cildin dış tabakasına yönelik bir termal yanıktır (birinci derece yanık). Güneş yanığı tedavileri, ağrı veya rahatsızlığı azaltmayı amaçlar ve reçetesiz satılan anti-inflamatuarları, soğuk kompresleri ve nemlendirici kremleri içerir.
2. Derece Güneş Yanığı
Daha şiddetli güneş yanığı cildin kabarmasına neden olabilir. Bu ikinci derece yanık olarak kabul edilir. Hasar, sinir uçlarına kadar dokuların derinliklerindedir. Genellikle çok ağrılıdır. Hasarlı cildi korudukları için oluşan
kabarcıkları patlatmayın. Güneşten yanmış cildinizde kabarcıklar oluşursa tıbbi yardım alın.
Deri kanserleri
Deri kanserleri de doğrudan güneşe maruz kalmak ile ilgilidir. Deri kanserinin görülme oranları; tatil ve güneşlenme alışkanlığının artması, açık hava sporları ve ozon tabakasının incelmesi ile birlikte yükselme göstermektedir.
Güneş Kırışıklığı
Güneş ışınları derinizin zamanından önce yaşlanmasına sebep olur. Güneşin ultraviyole (UV) ışığı cildin katmanlarına zarar verebilir. Zamanla bu hasar ciltte sarkma, germe, kırışma şeklinde kendini gösterir.
Düzensiz Cilt Tonu ve Çiller
Güneş UV ışığı ayrıca düzensiz cilt pigmentasyonuna neden olabilir. Bu, cilt tonunun düzensiz veya renksiz görünmesine neden olur. Çoğu insanda çiller normaldir ve sağlıkla ilgili bir problem oluşturmaz. Güneşe maruz kaldıktan sonra daha belirgin görünebilirler. Bununla birlikte, bazı erken evre kanserler çillere benzeyebilir. Çil alışılmadık bir boyuta, şekle veya renge sahipse veya ağrılı hale gelirse bir doktora görünün.
Melazma (Hamilelik Maskesi)
Melazma (kloazma), genellikle hamilelik sırasında gelişen yanaklarda, burunda veya alında anormal bir kahverengi deri lekesidir. Melazmanız varsa, daima SPF 30 veya üzeri güneş kremi kullanın, güneşe maruz kalmak durumun kötüleşmesine neden olabilir.
Yaşlılık Lekeleri
Güneşin cilde zararlarından biri de yaşlılık lekeleridir (güneş mercimekleri). Cildin güneşe maruz kalan bölgelerinde, çoğunlukla eller, yüz ve boyunda ortaya çıkan zararsız lekelerdir. Bunlara “yaşlılık lekeleri” dense de aslında bunlar da güneş ışığı nedeniyle oluşmuş lekelerdir. Tekrarlanan veya kronik güneşe maruz kaldıktan sonra ortaya çıkarlar. Sahip olabileceğiniz herhangi bir anormal cilt rengi değişikliğini izlemek için doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın.
Melanom
Melanom, cilt kanseri ölümlerinin büyük çoğunluğuna neden olur. Melanomlar genellikle ciltte düzensiz şekilli benlerveya çiller olarak görülür. Düzensiz şekilleri, boyutları ve renkleri kanserli olduklarının göstergesidir. Cildinizdeki herhangi bir ben veya lezyondan endişe ediyorsanız doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın.
Güneşin Cilde Zararlarından Korunmak İçin
Güneşten uzak durun. Güneşin verdiği cilt hasarını önlemenin en iyi yolu güneşe maruz kalmaktan kaçınmaktır.
Öğlen 10.00-16.00 saatleri arasında güneşten uzak durun
Dışarıdayken SPF 30 güneş koruyucu kullanın.
Şapka ve güneş gözlüğü dahil koruyucu giysiler giyin.
Herhangi bir cilt değişikliğini kontrol etmek için bir doktora görünün.
