Birçok kişi en basit hastalıklarda bile şifayı Antibiyotiklerde arıyor oysa hekim tarafından önerilmediyse rastgele antibiyotik kullanmamak gerekiyor.
Önerilen ilaçların yanında hemen her evde kullanılan kolaylıkla bulunabilen besinler hastalıkları daha başında önleyebiliyor.
Bal bunların başında geliyor.
Bal hem bakterilere hem virüslere ve mantarlara karşı koruyucu hemde vücudumuzdan boğaz enfeksiyonlarını atmaya yardımcı bir ajandır.
Dünya sağlık örgütü balın öksürük durumunda kullanılması gerektiğini kanıtlamış durumdadır.
Elma sirkesi bağışıklığı güçlendirdiği gibi toksinleri vücuttan atmaya yardımcı oluyor.
Soğan ve sarımsak ise vücudu bakterilere karşı koruyor.
Uzmanlara göre soğuk günlerde bol bol soğan, kekik ve zencefil tüketilmeli.
Soğan ve kekik öksürüğe karşı ve balgam söktürücü özelliğe sahip özellikle kekik içerdiği etken maddeler sayesinde eğer ki bronşların temizlenmesi gerekliyse balgam söktürmeyle birlikte bronşları temizleyecektir.
Zencefil hem vücudun ısı dengesini sağlar hemde diş enfeksiyonlarında ve grib enfeksiyonlarında etkilidir aynı zamanda yara iyileşmesini kolaylaştırıcı özelliğe sahiptir.
C vitamini deposu olan lahananın da kışın bol miktarda tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Sağlık Web Haber
